Favourite Menu Diet untuk 5 Tengahari

Favourite Menu Diet untuk 5 Tengahari

Favourite Menu Diet untuk 5 Tengahari || Yes. Hanya tengahari okayh. Ini antara my favourite menu bila rasa nak turunkan berat badan secara slow and steady. Bukan EXTREME Tau. But first, air Manis aku cut habis..even pergi rumah kahwin pun, I standby air masak. Sebab aku memang dari dulu..bukan penggemar air manis sangat pun... So senang la... 

Atkins? Aku makan roti laa..tapi Jenis wholemeal.. Roti jangan pulak makan sebungkus terus dalam seharii!! ..Kahh..

IF?  Tak gak..sebab semua pun aku makan. Cuma apa yang aku makan tu..bukan yang berkolesterol tinggi and berkarbohidrat tinggi.. Cukup gula, garam, sayuran, protein buah, dan air masak..Kuantiti asal kenyang ar.. Berpada pada gituhhh... 







Makan bersama air minimum 3 Liter untuk berat badan aku time sekarang nihla.. Vitamin jangan lupa..musim Covid ni...kuatkan imune sikit...hoho..

Post a Comment

9 Comments

  1. Assalamualaikum sis Nona, Selamat hari jumaat. Jemput sertai giveaway mac dengan 16 hadiah wang tunai terkumpul RM900.

    Sangat mudah untuk sertai. 5 minit dah boleh setel. KLIK SINI UNTUK SERTAI

    Jemput meriahkan ya. Kalau sambutan menggalakkan, boleh buat tiap tiap bulan.

    ReplyDelete
  2. chiyok nona.. kurus untuk sihat... InsyaAllah pasti boleh..

    ReplyDelete
  3. nak jugak buat camni...baeklah saya berusaha dalam 14 hari mulai esok...

    ReplyDelete
  4. "Selamat siang Bos 😃
    Mohon maaf mengganggu bos ,

    apa kabar nih bos kami dari Agen365
    buruan gabung bersama kami,aman dan terpercaya
    ayuk... daftar, main dan menangkan
    Silahkan di add contact kami ya bos :)

    Line : agen365
    WA : +85587781483
    Wechat : agen365


    terimakasih bos ditunggu loh bos kedatangannya di web kami kembali bos :)"

    ReplyDelete
  5. Baguslah ni makan banyak sayur. Selamat berdiet :)

    ReplyDelete

Thank you for coming by.
Comments are your responsibility.
Any comments are subjected to the Act 588 MCMC 1988.
Comment wisely, and do it with pure intentions.

Happy Blogging .